25/9/17

25. září 2017 v 17:42 | em.

příjem

snídaně: nic
oběd: free style suchary (80 kcal)
večeře: jogobella light (95 kcal)

pití: cc zero 1l (5 kcal), voda

výdej

chůze (150 kcal), leh-sedy + dřepy + jumping jacks (150 kcal)

celkem

180 - 300 = -120 kcal

S dneškem jsem spokojená. Poslední měsíc jsem byla hrozně rozežraná, takže dnešek považuji za opravdový úspěch. Doufám, že se to bude jen a jen zlepšovat. V půlce ledna mě čeká maturitní ples a ráda bych se do té doby dostala na svou cílovou váhu. Chci tam vypadat křehce a hezky. To je zatím asi moje největší motivace.
 


Komentáře

1 Kara | Web | 25. září 2017 v 18:46 | Reagovat

Krásný jídelníček! jen tak dál :) držím ti palce, ať to stihneš do maturiťáku.

Btw. Nechtěla bych spřátelit blogy?

2 Alice | Web | 25. září 2017 v 23:12 | Reagovat

Wooow, úžasný jídelníček. Jen tak dál, moc držím palce :)

3 Anahell | Web | 25. září 2017 v 23:45 | Reagovat

Hodně štěstí. :)
Jídelníček krásný.

4 going-to-be-skinny | Web | 27. září 2017 v 17:14 | Reagovat

Jedálniček krááásny, si skvelá. :) Zvládneš to, verím ti. A spriatelím hrozne rada, už som si ťa aj pridala. :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama