21/10/17

21. října 2017 v 12:04 | em.
snídaně: ciniminis s mlékem
oběd: kuřecí maso se smetanovou omáčkou a listovým špenátem, těstoviny
večeře: ?

pití: voda, šťáva
pohyb: chůze (nákupy), sex

Dlouho jsem se neozvala. Jedla jsem jak prase a ani se nehla. S váhou jsem na 60,8 kg. Ano, přibrala jsem. Byly dny, kdy jsem téměř nejedla, ale i dny, kdy jsem jedla neustále. Rohodla jsem se tedy pro zlatou střední cestu - tři jídla denně a pohyb. Vím, že pevnou vůli mám, jen tomu musím fakt věřit.
Nejspíš zítra se ozvu s podrobnějším plánem ohledně jídla a cvičení. Zatím se mějte krásně. (:
 

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama