nová pravidla

29. října 2017 v 21:15 | em.
Kazím to.
Ve velkým.
S tím je ale teď konec!

Dneska mi přítel řekl, že mám "buclatý tvářičky. Nemyslel to zle, úmyslně by mě takhle nerzaňoval, protože ví, jak jsem na tyhle řeči citlivá.. ale stalo se a mně došlo, že má pravdu.. Vím, že přibírám, jen jsem si to odmítala připustit. Dál to tak ale nejde. Proto jse si stanovila nová pravidla, která budu dodržovat, dokud se nedostanu na cílovou váhu, pak plán upravím.

- jíst maximálně 700 kcal/den
- denně vypít alespoň 2 litry vody
- každý den minimálně 20 minut cvičit
- středa = hladovka (pít můžu vodu, kafe, čaje a cc zero)
- denně spát alespoň 6 hodin
- každý den (kromě středy) snídat!

Tohoto plánu se teď tedy budu držet. Porušit ho můžu pouze na Štědrý den (zbylé dva sváteční dny ne!). Držte mi palce.

 


Komentáře

1 Miki | Web | 29. října 2017 v 21:27 | Reagovat

Budu držet palce. Jsi na sebe hodně přísná. Celkem je to motivuje taky přitvrdit. Tak hodně štěstí přeju.

2 Kara | Web | 30. října 2017 v 11:37 | Reagovat

To je skvělý plán, i když teda docela drsný. Držím palce ať to zvládneš :)
Taky jsem teď přibrala no, musíme se vzpamatovat! :D TO dáme!

3 M | Web | 30. října 2017 v 19:43 | Reagovat

Držím palce 😊

4 Cat | Web | 31. října 2017 v 19:15 | Reagovat

Aj ja ti prajem veľa šťastia. Nech sa ti darí :-)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama